به نقل از «آنا»

دلیل سرفه‌های مزمن در بزرگسالان چیست؟

تاریخ انتشار: ۲۱ فروردین ۱۴۰۳ | کد خبر: ۴۰۰۹۳۰۸۶

به گزارش گروه سلامت خبرگزاری علم و فناوری آنا، همیشه در میان ما افرادی را می‌بینیم که به صورت ممتد سرفه می‌کنند، این سرفه‌ها علاوه بر اینکه فرد سرفه کننده را آزار می‌دهند برای دیگران نیز ناخوشایند هستند. عمده این سرفه‌ها غیر ارادی بوده و مدت‌های طولانی است که فرد را درگیر خود کرده است. علت این سرفه‌ها چیست و چرا بزرگسالان را درگیر خود می‌کند؟

عوارض بیماری

عوارض بیماری‌های مزمن مانند بیماری ریه مزمن انسدادی (COPD)، آستم، بیماری انسدادی ریه (ILD)، بیماری قلبی، بیماری معده و روده، عفونت‌های مزمن مانند تب برفکی، سل، ویروس هموفیلوس آنفلوانزا و .

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

.. از جمله عوامل اصلی سرفه‌های مزمن در بزرگسالان است.

عوامل محیطی

علاوه بر عوارض بیماری‌های مزمن، عوامل محیطی مانند تعریق شبانه، آلرژی‌ها، دود سیگار، آلودگی هوا، تغییرات شدید دما، رطوبت یا خشکی هوا، غبار، غبار نقره، تنباکو، مواد شیمیایی و.. نیز می‌تواند در ایجاد سرفه‌های مزمن نقض داشته باشند.

عوارض دارویی

مصرف طولانی برخی از دارو‌ها مانند استفاده از دارو‌ها مانند دارو‌های مهارکننده آنزیم تبدیل‌کننده آنژیوتانسین یا ACE inhibitor‌ها که مورد مصرف بیماران مبتلا به فشار خون است، بتابلاکر‌ها در بیماران دارای فشار خون و ضربان قلب بالا، محصولات ضدالتهاب غیر استروئیدی (NSAIDs)، مسکن‌ها، آسپرین و... نیز ممکن است موجب سرفه شوند.

بیماری‌های قدیمی

عود بیماری‌های قدیمی مانند سل، آلرژی‌ها، آنفیزما و... نیز محرک سرفه‌های مزمن است.

عفونت‌ها

یبوست، تب‌های بالا، عفونت‌های تنفسی (باکتریایی یا ویروسی) و نیز باعث ایجاد سرفه مزمن در افراد است..

عوامل شغلی و روانی

عوامل شغلی تماس مکرر با مواد شیمیایی، غبار و دود‌ها اختلالات استرسی و روانی، استرس ناشی از شغل، رویداد‌های زندگی، اضطراب نیز ممکن است سرفه مزمن ایجاد کنند.

فشار خون بالا

گفتنی است فشار خون بالا به دلیل اینکه یک عامل استرسی بوده و همزمان موجب افزایش سرفه و تنفس سریع می‌شود، یک عامل ایجاد سرفه مزمن محسوب می‌شود.

علاوه بر این افزایش فشار خون می‌تواند باعث آسیب به عروق خونی شود که ممکن است ضربان نامنظم قلب و افزایش ضربان قلب را نیز ایجاد کند. این موارد باعث افزایش نیاز بدن به اکسیژن می‌شود که ممکن است منجر به سرفه شدت بیشتر شود.

همچنین افزایش فشار خون ممکن است باعث ایجاد آسیب به ریه شود که این موضوع منجر به تنفس سخت شده و برای پاک کردن ریه از مواد غیر ضروری به وسیله سرفه شود. فشار خون بالا همچنین می‌تواند موجب تهوع و استفراغ شود که در نتیجه ممکن است سرفه نیز افزایش یابد.

انتهای پیام/

منبع: آنا

کلیدواژه: بیماری مزمن بیماری ریوی سلامت سرفه های مزمن فشار خون سرفه ها

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت ana.press دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «آنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۴۰۰۹۳۰۸۶ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

فشار خون بالا را این گونه کنترل کنید

آفتاب‌‌نیوز :

افزایش فشارخون تهدیدکننده سلامت کودکان٬ نوجوانان و بالغین است. به علت افزایش شیوع چاقی در کودکان٬ کم تحرکی و تمایل زیاد آن‌ها به غذا‌های آماده که حاوی مقادیر زیاد نمک است، فشارخون در جمعیت اطفال رو به رشد است. فشارخون بالا در ۳۰ درصد افراد چاق مشاهده می‌شود. همچنین فشارخون در دوران کودکی خطر بیماری‌های قلبی-عروقی، مرض قند، افزایش چربی خون و فشارخون در دوران بزرگسالی را افزایش می‌دهد.

فشارخون بالا در کودکان اغلب در معاینات متداول در مدرسه یا مراجعه به پزشک به علت دیگری تشخیص داده می‌شود. اغلب کودکان بدون علامت هستند و ممکن است علایم غیر اختصاصی مثل سردرد٬ ضعف٬ سرگیجه٬ خستگی٬ اختلال رشد یا اختلالات خواب داشته باشند. باید توجه کرد که فشار خون بالا را قاتل ساکت می‌نامند؛ زیرا اغلب بدون علامت است. البته فشار خون بالا در بچه‌ها بیشتر ثانویه به علت بیماری‌های کلیوی به خصوص عفونت ادراری است.

بنابر اعلام انجمن نفرولوژی کودکان ایران، باید توجه کرد که بعضی دارو‌ها باعث افزایش فشارخون می‌شود؛ بنابراین توصیه می‌شود بدون تجویز پزشک و خودسرانه دارو مصرف نشود. با توجه به اهمیت بیماری فشار خون توصیه می‌شود فشارخون در تمام بچه‌های بالای ۳ سال اندازه‌گیری شود.

نحوه کنترل فشار خون بالا

- داشتن برنامه غذایی سالم شامل استفاده از میوه و سبزیجات٬ فراورده‌های لبنی و شیر کم چرب٬ کم کردن مصرف شیرینی و نوشابه‌های حاوی شکر٬ استفاده از گوشت سفید مثل ماهی و مرغ٬ حبوبات٬ غلات سبوس دار، پسته و بادام و استفاده کمتر از گوشت قرمز و غذا‌های چرب می‌شود.

این برنامه غذائی از افزایش چربی خون جلوگیری می‌کند و مواد غذایی موثر در کاهش فشارخون مانند پتاسیم٬ کلسیم و منیزیوم را فراهم می‌کند. این رژیم غذایی ممکن است به طور موقت باعث نفخ شکم و اسهال شود. برای پیشگیری از آن توصیه می‌شود، به تدریج مقدار میوه و سبزیجات و غلات افزایش یابد.

- کاهش مصرف نمک: بعضی مردم مثل افراد مسن٬ چاق٬ بیمارانی که مرض قند یا بیماری کلیوی دارند، به نمک حساس هستند و دفع نمک توسط کلیه‌ها در این افراد مختل است؛ بنابراین توصیه می‌شود که مصرف روزانه نمک بیشتر از شش گرم (معادل یک قاشق چایخوری) نباشد. غذا‌های ﺁماده، نان و غذای رستوران‌ها حاوی مقادیر زیادی نمک هستند؛ بنابراین بهتر است از این غذا‌ها استفاده نشود.

- حفظ وزن مناسب و کاهش وزن در صورت چاق بودن: وزن بالا می‌تواند باعث افزایش فشارخون شود. در واقع افزایش فشارخون شما می‌تواند به علت افزایش وزن باشد. باید توجه کرد که کم کردن وزن باعث کم شدن فشار خون می‌شود. از طرفی وزن بالا خطر بیماری‌های قلبی٬ افزایش چربی خون و مرض قند را افزایش می‌دهد. برای کاهش وزن افراد چاق٬ توصیه می‌شود از غذا‌های کم کالری و کم کربوهیدرات استفاده شود وهمچنین ورزش و افزایش فعالیت فیزیکی جزو برنامه روزانه فرد باشد.

باید توجه کرد که ورزش و افزایش فعالیت فیزیکی یکی از مهمترین عوامل پیشگیری و کنترل فشارخون بالا است. ورزش خطر بیماری‌های قلبی را هم کاهش می‌دهد. ۳۰ دقیقه ورزش یا فعالیت فیزیکی متوسط شامل پیاده‌روی تند، دوچرخه سواری٬ شنا و ... بیشتر روز‌های هفته لازم است. می‌توان ۳۰ دقیقه را به دوره‌های کوتاه‌تر ۱۰ دقیقه‌ای تقسیم کرد. استفاده از پله بجای آسانسور٬ عدم استفاده از وسیله نقلیه شخصی برای محل کار برای جلوگیری از افزایش وزن و ثابت نگه داشتن وزن مفید است. درافراد چاق توصیه می‌شود روزانه ۶۰ دقیقه فعالیت فیزیکی داشته باشند.

فعالیت فیزیکی منظم و کاهش کم تحرکی اثرات خوبی روی وزن و جلوگیری از افزایش فشار خون دارد.

در عین حال اگر تغییر در شیوه زندگی باعث پایین ﺁوردن فشار خون نشد، مصرف دارو لازم است. البته حتی با مصرف دارو تغییر در شیوه زندگی نیز نیاز است. در صورت مصرف داروی فشارخون لازم است که مرتبا توسط پزشک معالج خود در مورد مصرف درست و مقدار مناسب دارو ویزیت شوید. در صورت بروز عوارض ناخواسته دارو با پزشک خود تماس بگیرید. دارو را همانطور که تجویز شده است استفاده کنید و برای اینکه خوردن دارو را فراموش نکنید، آن را در مکانی که در معرض دید است، قرار دهید.

به یاد داشته باشید برای اینکه زندگی سالم داشته باشید باید:

- وزن مناسب خود را حفظ کنید.

- فعالیت فیزیکی منظم داشته باشید.

- برنامه غذایی سالم داشته باشید.

- نمک رژیم غذایی خود را کاهش دهید.

- در صورت تجویز دارو ﺁن را به طور صحیح استفاده کنید.

منبع: خبرگزاری مهر